STADE DE TRAIL

Beaujeu

3Km

Durée : 0H45 Environ
Dénivelé : 228m Environ
Difficulté : Niveau bleu - Facile

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Venez vous entrainer sur les ateliers du stade de trail et évaluer vos performances.

Description

Le Stade de Trail permet de s’entraîner de façon spécifique en course à pied et Trail. Des mesures précises jalonnent les parcours pour que le coureur puisse calculer ses allures, VMA (Vitesse Maximale Aérobie), seuils, endurance, etc...
Les différents ateliers :
La boucle VMA : une piste relativement plate de 400 m autour du stade de foot pour calculer sa vitesse maximale aérobie.

La boucle Trail : d'une longueur de 4 km, elle permet de s'évaluer sur un circuit court proposant plusieurs types de terrains. C'est cette boucle qui illustre les ateliers du stade et que vous trouverez sur le fichier PDF et GPX.

Un atelier côte courte et un atelier côte longue : de 200m et 400 m avec une pente supérieur à 15%, c’est la côte idéale pour s’entraîner à courir en montée.

Le Kilomètre Vertical, la star des ateliers du stade : 540 m de dénivelé sur une distance d’environ 2km : un vrai challenge pour s'entrainer dans la pente. Mais la récompense est a l'arrivée, avec une magnifique vue depuis la Croix de Rochefort sur toute la vallée de l'Ardière.

Chaque atelier est balisé avec le balisage officiel des Stations de trail.
Plus d'infos sur les circuits de trail du Beaujolais :
https://stationdetrail.com/fr/stations/beaujolais-vert-13/parcours